“春困秋乏夏打盹”，你投降了么？

    俗语云：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。祖辈们对季节和生物钟的总结，总是一针见血呢。

    春末夏出，昼长夜短，人们的生物钟也随之开始变化。很多人变得懒洋洋的，无精打采，还总是犯困。

     这其实是因为：每当季节变换，气温升高/降低，人体细胞变开始变化，导致刺激中枢神经系统的兴奋性刺激信息波长不一样。所以在四季变换的时候，人们总是会出现“困”“乏”等症状了。

每当这个时候，很多人会采取“运动”的形式，来提升人体机能和活力。或者是食补，补充一些维生素和蛋白质，来缓解“困”“乏”等症状。

    可随着生活压力大，节奏加快，越来越多人发现：运动/食补一段时间，还是无法缓解“困”“乏力”等症状。这是为什么呢？

    其实，这也可能是肾虚导致的。

    很多人无法分清楚，到底什么是肾虚？其实肾弱是一种常见的病症，疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、尿频尿不尽等症状......都是肾虚的表现。这个时候，医生会建议吃一些条理补肾食物。我们熟知的补肾补气最好的食物，当属—冬虫夏草了！虽说生活水平提升，但是，虫草也不是人人都吃的起。提别是市场上，真假虫草并列，让人很难分清楚。

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