你身边是不是也有一群这样的人:每天睡不够8小时,就觉得精力不足;工作稍微忙碌一点,就感觉精力跟不上;别人放松去旅行,TA放松是睡大觉;别人补精力是调整作息,控制饮食平衡;有些人是服用金水宝,对症下药;TA养生是补药保健品一大堆…… 其实,越来越多的上班,因为工作...
《黄帝内经》曰:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。肺是人体最“娇嫩”的器官之一,立秋之后,早晚温差逐渐变大,气温燥干。而燥气最易伤肺,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病。 那么,秋季应该养肺,还是补肺呢? 很多人分不清“养肺”和“补肺”的区别。中医认为:养肺注重内...
生活中,我们常常因为工作忙碌,或有时候出门在外,会不自觉的产生憋尿行为。可以说,憋尿几乎成为一种生活常态。 医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”。先来说说尿液的构成:尿是人体代谢产生的废物之一。它95%~97%是水,3%~5% 是固体物。固体物主要包括电解质和非蛋白氮。电...
随着天气炎热,很多人特别喜欢重口味的食物,理由是“非常下饭”,几乎每顿饭都爱不释手。重口味食物对身体不好,特别是肾,会加重肾负担的。 早在明代,研究舌诊的申计垣说过:“舌通各经内脏,内脏有病属寒属热与舌之味觉有特殊象征。”现代中医认为,口舌的味觉可作为诊病的重要...
“古藤老树昏鸦,WIFI ,空调,西瓜~”,是进入三伏天必备好物~随着进入三伏天,全国多数城市温度已发布高温预警,让人不想出门,只想在家瘫着垂空调。而每到三伏盛夏,很多老人会出现胸闷、喘不过气的症状。虽然这和天气燥热有关,但也可能是“肺虚”。 治疗肺部慢性病,首选虫...
中医常说:“人老肾先衰”。可是很多人并不知道其中原因!在中医学里:肾是人体阴阳气血之根本,是影响整个人体的生理功能。其主要作用是肾藏精和肾主水。 在《本草纲目》中有记载:肾藏精,以气为用,主生长发育。大白话来说就是:肾有“藏精“功能,主要作用是一是促进人体的生长...